ジムのおすすめ①フィットネスジム JOYFIT24

もうすぐ夏ですね。このシーズンは海行って水着着たり、服装も露出増えますから、ちょっぴり体型が気になりますよね。

なので、今回はジムを紹介します。

私はジョイフィットに半年ほど通いました。

雰囲気は店舗によって変わるかもしれませんが、どちらかといえばセルフ感がありますね。スタッフの人数が少なめだったり、トレーニングメニューも自分で決めたものを取り組みました。自分のペースで淡々とこなすには、やり易い環境でしたね。あと、始めにマシンの使い方等は教えてくださるので、そこは安心です。

設備は、マシンの種類も一通りありますし、フリーウェイトやランニングも充実してました。シャワーは、汗を流す程度の簡易的なものでした。

24時間やってるので、時間を気にせず好きなときに行けるのは良かったです(^o^)

料金は店舗により7000円前後でしょうか。入会キャンペーンで何ヵ月無料とかもあります。

まとめとして、ある程度経験があってメニューが決まってる人や、導入としてトレーニングやマシンに慣れたい人、ランニングや体幹、軽いトレーニングをしたい人などにオススメですね！

ぜひ、チェックしてみてください。

プロテインって色々ありますよね。筋トレジム - たけのこブログ https://t.co/tCGpRuUsMX
— たけのこ (@Tokumad849) 2019年6月26日